Вот одна из недавних публикаций о результатах сравнительной эффективности добавок с кальцием и обычной пищи.
Речь здесь уже идет не о полезности их для костей - бесполезность их уже ни у кого из врачей и ученых сомнений не вызывает.
Но все больше убедительных данных о прямом вреде этих добавок.
Вот что установлено в результате наблюдения за большой группой (более 5000) пациентов.
Резюме. Выявлена взаимосвязь между приемом кальцийсодержащих биологических добавок и активацией атеросклеротического процесса коронарных артерий
Говоря простым языком, если не кости, то атеросклеротические бляшки точно окрепнут.
А вот и результаты этого исследования в максимально сжатом виде:
Подводя итоги, ученые отметили, что употребление биологически доступного кальция в составе пищевых продуктов может снижать риск развития атеросклероза в будущем, не имея при этом неблагоприятных последствий для сердечно-сосудистой системы.
Однако применение кальцийсодержащих биологически активных добавок действительно необходимо обсуждать с лечащим врачом пациента для индивидуализации дозирования препаратов или уточнения принципиальной необходимости в них
Все ясно и понятно: съешьте кусочек сыра и Вы получите весь нужный кальций в лучшем виде.
А особенно умиляет лично меня, как жалобно и пугливо ученые шаркают ножкой в сторону фармацевтических монстров, зарабатывающих миллиарды долларов сознательно вредя при этом людям. Стыдливая фраза о том, что с врачом нужно обсуждать принципиальную необходимость приема этой мути. Что обсуждать??? Они же сами только что доказали их бесполезность для костей и вредность для сосудов! Выкинуть!!!
Русский перевод можно посмотреть здесь.